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サウナしきじ

温浴施設 - 静岡県静岡市

ももちいさお

2021.10.05

85回目の訪問

6:03in
#サウナ発汗記録 1.4kg累計299.7kg
介護サウナ(一般人)
足元おぼつかない爺さんがヘルパーさん？をともなって🇫🇮に登場
大丈夫なのか？と心配したが3分ほどで退室
流石に水風呂には入らずにカランシャワーでクールダウン
なるほど、これ短時間なら湯船よりも身体への負担は少ないかもしれない
しきじでは珍しい光景でした
他の温浴施設だと、背中にラクガキブラザーズのボスには良く見る光景なんだけどねー🤣

今日も美味しいお水をありがとうございます

男

62℃,126℃

3

89

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2021.10.05 12:36

0

1.4キロの発汗は凄まじいですね！発汗計測のアプリか何かを使ってるのですか？歳をとって体が弱ってもサウナに行きたいお爺さんとそれをサポートするヘルパーさん。みてて微笑ましそうです。

ももちいさお

2021.10.05 15:08

0

テリヤキさん。これは体重と摂取水分量で計算しています。サウナ前体重−サウナ後体重+摂取水分量=発汗水分量。61.2−60.8+1=1.4です。私の場合は1セット0.3〜0.5kg減になります。今日は3セット。しきじ式だと1.5セットｗ

2021.10.05 23:40

1

なるほど計算してるんですね！教えていただきありがとうございます！発汗量の累積とってくとレベル上げ感あってモチベ高まりそうですね！今度自分もやってみます。しきじの薬草は発汗量えげつないですよね！

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