土佐望月温泉 姫若子の湯
温浴施設 - 高知県 高知市
サウナ: 10分×4
水風呂: 1分×4
外気浴: 5分×4
大寒を迎えたが気温が高めの日中、姫若子の湯さんへ。
少し体調を崩し、サウナになかなか行けていなかった。
身体を清めて、高濃度炭酸泉に浸かる。
ほどよい温度と炭酸が気持ちいい。いい湯通し。
1セット目はテレビの前に鎮座。
2分ほどで汗が噴き出てくる、やっぱりコンディションが良いな姫若子さんは。
温度計が指す温度よりは遥かに体感温度が高く感じる。
しっかり10分計って、水風呂へ。
冷たい、気候がより冷たく感じさせる。
今日の外気浴は風がとても強く1セット目は心地よい。
足先と手が冷えてきて、5分程で2セット目に。
2セット目はオートロウリュに遭遇。
3分経った3回目で湿度が爆上がり。熱い。
2セット目からは汗の出が遅くなるが、オートロウリュのおかげで汗の出だしが早まる。
外気浴が冷たく感じてきた。
水分補給を挟み、3セット目、4セット目と
4段目、最上段と上がる。体感温度も微妙に上がる。
今日も今日とて、ととのいました〜
これからもう少しサウナペースを高めていきたいです。
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