土佐望月温泉 姫若子の湯

サ活は変わらず続けてましたが、サ活と運動で忙しく投稿サボっておりました。

11/15夜、11/17昼に短期間で2度訪問です。
財布の中が多くなってもいい加減回数券買った方がお得だなと思い、ようやく10回回数券（半年期限）買いました。ついでにポイントカードも。
これからバンバン利用します💪

両日ともそこまで激混みではなく、だいたい最上段をキープで、毎時30分のオートロウリュに2セット目に当たり、肌が痛い！そこから2分じっと耐えて...深い水風呂へ...
生き返ります🤤
外気欲は毎回寝そべって、風に吹かれて飛んで行きました。

若者がちょこっと話してるくらいで、大部分はマナー良く汗かけてリフレッシュできました。
釜風呂は、せっかくなんで塩おいてくれないかな〜

サウナ: 10分×4
水風呂: 30秒×4
外気浴: 5分×4

急激に気温が低下した今日、ホームサウナへ。

身体を清めて、今日は内湯の温泉に浸かる。
高濃度炭酸泉より熱めで気持ちいい。
身体を拭きあげ、いざサウナへ。

オートロウリュ後だった為、湿度、体感温度ともに高め。
2段目であぐらをかくが、汗が噴き出る。
水風呂は今日もキンキンで素晴らしい。
外気浴は気温が低く、風が強めに吹き抜けている為、5分程度で震えてくる。
しかし今日も気持ちいいな。

2セット目、3セット目と1段ずつ階段を上がる。
最終セットはオートロウリュと最上段が相まって、
10分ギリギリ持ち堪えた感じ。

本格的な冬がやってきた様子、今日もととのいました〜

出張サウナイキタイシリーズ。
日曜前泊入り。ホテルにもサウナはあるけどグランピアもあるけど…まだ新規開拓できていない！

同じく前泊入りした同僚と偶然偶然バッタリ遭遇。
いやー偶然偶然。

日曜日夕方・夜で家族連れやクラブ帰りの青年多数。
サ室も賑やか。青年のお喋りが辛いね、仕方ない。

ワンセット目
ドライサウナ　3分+2分水分補給休憩+3分
水風呂　1分
外気浴　5分

飛行機着いて、高知道の事故渋滞に巻き込まれてチェックイン前に伺うことに変更。
水分補給できていなかったので、サ室でフラッとした感覚があった。その為、一旦水分補給休憩を挟む。無理はしない。
水風呂もベストな温度。深さも良かった。
まさかの１発で大ととのう。休憩と水分補給が良かったか。

その後、２セット。
最終セットは少し冷えた体を釜風呂（スチームサウナ）で整えてからドライサウナへ。

腹が減り過ぎてそのまま食事。大満足。
種類も豊富で家族連れも安心です。

高知サ活！！

天然温泉露天風呂→赤外線サウナ→水風呂→外気浴ととのい：3セット
恒例の高知旅で久々のサウナ(^^)

サウナ飯は漁までシマアジの刺身！！

何度行っても良いサウナ
だって上段熱々だし水風呂冷たいから〜
漫画も豊富だしさぁ〜
最高でしょ♪

サウナ: 10分×3
水風呂: 1分×3
外気浴: 7分×3

曇り空で過ごしやすい気温のこの頃、ホームサウナへ。

テスターのsuccessさんのシャンプーとコンディショナーで身体を清める。
夏の冷シャンプーと同様にこういう期間限定イベントは嬉しい。

高濃度炭酸泉で身体を温め、サウナへ。
時間帯の割に混んでおり、テレビ前の2段目へ。
オートロウリュ後だった為、湿度もバッチリ。
水風呂は今日も強冷で気持ちがいい。
1セット目から大きなととのいが訪れる。

2セット、3セットと段数を上げていき、
3セット目はオートロウリュに時間を合わせて。
この蒸気が上から回ってくる感じが良いんですよね。

今日もしっかり暖まり、ととのいました〜

県外出張のあとで
ホームサ活

ほぐしていただきました…
最近1セットで大満足

気持ちよかったらそれでいい〜

そろそろ冷えてくる季節だなぁ

サウナ: 10分×3
水風呂: 1分×3
外気浴: 7分×3

久しぶりのホームサウナへ。
一気に外気温は下がり、サウナのベストシーズン到来。

身体を清めて高濃度炭酸泉へ浸かる。これこれ、この気持ちよさ。
マット交換を終えた真っさらなサウナへ。

1セット目は2段目でじっくり。
久々のサウナは3分経たずと汗が噴き出る。
姫和子さんはさすがのコンディションで素晴らしい。
水風呂もキンキンで冷たく、外気浴も心地よい温度。

2セット目、3セット目と1段ずつ階段を上がる。
3セット目はオートロウリュ後でガッツリ熱い。
外気浴の後半は少し冷えたので、高濃度炭酸泉にもう一度浸かり、
今日もしっかりととのいました〜

久しぶりに来てみるとKOIZUMI社製のコンパクトな
ドライヤーが増えていて嬉しい。使いやすいんですよね。

サウナ：10分 ×2🔥
水風呂：1分 ×2💦
休憩：10分 ×2😇
合計：2セット

一言：朝からオートロウリュでがっつり決まりました。めちゃくちゃ空いてて良かったです。

10枚綴りの回数券を期限内に使い切りました！
何かと今年は高知市に用事があったので嫁様の意見もあり購入、車で2時間以上かかるサウナで有効期間半年の回数券を使い切った自分をちょっと尊敬

本日のランチはカツ丼、食べごたえはありましたが個人的には以前食べた親子丼とゆず玉丼の方がサウナ後には良いかなぁという感想です。

高知に来たので是非一度寄ってみたかったこちらに

3連休の中日という事もあり人は多かったけど上段のセンターを確保して日本シリーズを観戦しながらのんびりサウナ

サウナ→水風呂→外気浴の動線もバッチリ
いいサウナでした。

サウナ　10分×4セット
水風呂　1〜2分×4セット
外気浴　5〜8分×3セット