土佐望月温泉 姫若子の湯

久々の水曜サ活！

普段と違って、本日有休。

仕事の疲労がないからか、
9分3セットでも微妙やった。

9月ラストは高濃度炭酸泉の日。入ると確かに炭酸のシュワシュワが多めで気持ちよかったです☺️

Nキャスの天気予報を見ながら来月の沖縄サウナに想いを馳せる。台風来ませんように🙏

本日は子供に会いに行く為に高知県に来たので、食事の前に土佐望月温泉 若子の湯にやって来ました。PM12:00過ぎに到着。まず炭酸の湯に浸かってから身体を清めてからサウナにIN、サウナ10分➡️水風呂2分外気浴5分を5セットこなして終了。その後露天風呂に入ったり、壺湯に浸かったりゆっくりと過ごすしてから退出しました。その後子供のリクエストで近くの焼肉キングで食事をして送って帰りました。久しぶりの焼肉キングはとても美味しかったです。

焼肉きんぐ 高知インター店

きんくコース

腹パンでとても美味しかったです。

【⠀注意されました 】

昼から夕方イン

高知来たら必ず寄るよねー。

15℃の1m水風呂、最高最高！

板の寝転び場で外気浴しながら直前に買った文庫本読んでたら、スタッフさんに持ち込み禁止ですと言われた。

あ、知らなかったわ。よく見たらガラスに玩具、雑誌等の持ち込み禁止ですと書いてたわ🙄すません。

浴室でもサウナでもない、板の上ですけどね。無用なトラブルの元なんでしょうね。

OKのところもあるんでしょうけど、ダメなところの方が多いのかな？

気になる人はOKなとこで場所占拠してなかってもやっぱり気になるかな？

サウナ: 8分 10分 10分 9分
水風呂: 1分×4
外気浴: 5分 5分 10分 10分

1セット目からオートロウリュ、10分は耐えられず心拍数の上昇を感じたので早めに水風呂へ。2セット目もまだオートロウリュの名残がありサウナ室は熱々。しっかり10分暖まり、3セット目はアウフグースイベント。上段に登ってみたが、熱すぎて、扇ぎのおかわりでは3段目に。ブロワーとうちわを使い始めてから、アウフグースイベントの時間が長くなり、その分熱くなりとても良い。しっかり休憩をとり、4セット目にもう一度オートロウリュ。上段でしっかり暖まりととのいました〜

サウナ: 10分×3
水風呂: 1分×3
外気浴: 10分×3

奥さんとホームサウナへ。
1セット目、アウフグース。今日も店員さんが丁寧で活気があり、素晴らしい。2セット目はオートロウリュで汗がドバドバ。オートロウリュの量と回数（3回）は他のサウナよりも多いと感じます。3セット目は最上段でオートロウリュの残り香でしっかり温まり、今日もととのいました〜

岡山県人ではないですが、どうか岡山に2号店を作ってください・・・

深夜の3セット

秋らしい気候になってきたが壺水風呂はかろうじて低温キャンペーン中。冷冷交代浴を楽しめる期間がまだまだ続いてほしい。


今週入ってきた神戸クアハウス休館の報…🤯
一度解体してから建て直しとなると長期間になるだろうし、なんといっても今のエモさ溢れるクアハウスを堪能出来るのはあと少ししかない。推しは推せる時になんちゃらと言うので最高の水を染み込ませにいってきます☺️

本日もジム活サ活。

コアトレーニングのあとの入浴は良いらしい。

最近心拍数120越えが体感できるようになった。
今日も絶頂整い。

時間に余裕がある方が、
精神的リラックスが重なり気持ちいい気がする。
わずかな時間でもサウナチャンスしたいけど、
場合によるなー。

サウナ：8分2セット　
水風呂：2分弱2セット
休憩：程よく2セット

寝転び台が風が抜けて気持ちいいけど、
カメムシの大群に注意です！

長距離車出張で足がパンパンなのを、ほぐしに。

連休明けで混んでなくて、快適。

サウナ：10分2セット　8分1セット
水風呂：1分弱3セット　
休憩：程よく

1セット目から、ぶっ飛んだ。
満足度高い〜。

休肝日設定を検討中だけど
サウナ上がりのビールの美味しいから休めない。