のんびりのんびり

2024.09.06

38回目の訪問

サウナ: 8分×3
水風呂: 1分×3
外気浴: 7分×3

8月の酷暑で遠ざかっていたホームサウナへ。
身体を清めて高濃度炭酸泉に浸かる。気持ちいい。

1セット目は中段の中央で、兵庫県知事のニュースを見ながら。
久しぶりに来てみたら12分計が故障中。
テレビの時計で8分を数えるが、久しぶりのサウナで汗が噴き出る。
水風呂は今日もしっかり冷たい。
外気浴も微風が心地良い。

2セット目は1段上がって。
オートロウリュ直後の為、これまた熱い。
久しぶりに熱気をビシビシ感じ、耐え凌ぐ感じがまた良い。

3セット目は4段目にあぐらをかいて。
平日昼間ということもあり、サウナ室は空いており快適に過ごせた。

サウナ復帰戦、心地よくととのいました〜

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