ドシー恵比寿
カプセルホテル - 東京都 渋谷区
サウナ: 7分×4
ウォーターピロー: ×4
休憩: 5分×4
友人と恵比寿で会う為、本日宿泊するは℃恵比寿。
早めにチェックインし、サウナへ。
シャワールームで身体を清めてからサウナ室へ。
熱い。所感はとにかく熱い。
薄暗くとにかく静かにセッティングされているのが心地良い。
ビート板型のサウナマットを敷いても、木に触れる足が熱い。
1セット目から貸切だったので、セルフロウリュを2回。
心地良いミントの香りがサウナ室に充満する。
12分計は無い為、体感7分くらいで心拍数が上がってきた為、退室。
水風呂はなく、これまた初めてのウォーターピロー。
温度が5℃刻みで設定されており、ボタンを押すと水が真っ直ぐ落ちてくる。
初手は25℃に。程よく気持ちがいい。頸椎にしっかりと水を当て冷やす。
休憩ベンチに座り、小さな時計を見ながら5分。
2セット目もセルフロウリュして、ウォーターピローは15℃に。
これは気持ちいい。水風呂が無くてもととのえる。
3セット、4セットと場所を変えながら温度変化を楽しむ。
お客さんも数人増えてきたところで、ととのいました〜
サウナ室が思った以上に熱く、長くは入っていられなかった。
しかしながら、短い分刻みで何セットか増やして入るのも良いなと一つの発見。
時計が無い分しっかりとは数えられないが、
心拍数と相談しながら入るのも、たまにはいいね。
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