のんびりのんびり

2024.05.29

33回目の訪問

サウナ: 10分×4
水風呂: 1分×4
外気浴: 10分×4

よく晴れた午後、自転車でホームサウナへ。
気温も日差しも夏模様となってきた。

身体を清めて高濃度炭酸泉に長めに浸かる。
今日は超高濃度炭酸泉のイベント日。
これ結構好きなイベントなんですよね。

1セット目はオートロウリュ後の熱々サウナで、
2段目のテレビ前で様子見。熱い。ここにしてよかった。
オーバースペックともとれる大きなストーブを使っている、
姫若子さんのサウナは場所によって、体感温度がだいぶ変わる。
外気温が高いので、15度の水風呂も効く。とても気持ちいい。

2セット目はストーブ前の3段目へ。
ここが定位置。都知事選の行方をテレビで伺いながら。

3セット目は入口付近の4段目へ。
じんわり汗を出したい、長めに入りたい人は、入口付近がマイルドでオススメ。

最終セットも4段目であぐらをかき、10分。
外は暑いが、陰で心地よい風が吹いていたので、
いつもより長めに休憩を取りながら、今日も今日とてととのいました〜

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