てっちー

2025.03.24

14回目の訪問

7時からの朝サ活。
内湯サウナ8分、5分
水風呂1分×2セット
●サウナエリア
瞑想サウナ8分
和華蘭サウナ8分
光と音のサウナ(アウフグース)18分
15キロ走ってからの朝ランYUKULU。
素足で台湾サンダルで走り始めて3回目で親指の裏付近にマメが出来てしまう。
そんな中のサウナですが水風呂含め特に影響なし。しかし温泉に浸かると痛みが染む染む。
今日のアウフグースはブロアーマンとの2名体制。
パフォーマンスのレベル、サ室内の温度、汗の量、満足度が日に日に上がっているので次も楽しみです!

てっちーさんのONSEN & SAUNA YUKULU NAGASAKI STADIUM CITYのサ活写真

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.3℃
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