ゆうすけ

2020.09.20

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サウナ・スパ健康アドバイザーの教本で勉強したことを早速実践すべく、一路アクア東中野へ。
今日も変わらず水質の良い水風呂を味わい、締めは炭酸泉半身浴20分できっちり副交感神経優位に。
連休2日目でみなさん出掛けてるのか、そこまで混雑せず、しっかりとリラックスできましたね。

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