ゆうすけ

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：猛暑の中、仕事帰りに！ドーミーイン譲りの、サウナ好きの気持ちを理解した施設づくりが素敵な施設です。

ラーメン山岡家 松戸北小金店

ネギラーメン中盛りとクーポンで味玉

全然近く無いですが、せっかく葛飾まで遠征したのでさらに足を伸ばして大好きな山岡家へ！

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：125ccのスクーターを購入して、家からここがめちゃくちゃ近くなったので、妻とタンデムで。ディズニー帰りのお客さんで受付は混んでたけど、浴室内はいい感じにゆとりがありました。やっぱり最高。

サウナ：7分→10分右10分
水風呂：3分→3分→1分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今週も徳島出張中につきホテルサウナをばっちり決めていきます。
ここは水風呂がおそらく自然温度、かつビルの11階という高階層のため風通しが良く、季節によってまったく攻略法が変わってきます。
今日は夜・気温20℃ということで少しひんやり目で、水風呂も体感水温19℃ぐらいとマイルドながらなかなかいい感じなバランスでした。外気浴が風が吹くので水風呂は短め、これ。

サウナ：6分→10分→10分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：9月初旬の故障から約20日ぶりに男子サウナ復活！！繰り返す、サウナ復活！！9月になって少し水風呂の水温も下がり(おそらく水道水なので季節変動)、なかなかいい感じのととのい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ・スパ健康アドバイザーの教本で勉強したことを早速実践すべく、一路アクア東中野へ。
今日も変わらず水質の良い水風呂を味わい、締めは炭酸泉半身浴20分できっちり副交感神経優位に。
連休2日目でみなさん出掛けてるのか、そこまで混雑せず、しっかりとリラックスできましたね。

サウナ：縄文8分→高温サウナ8→10→8
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：家から近いここで疲れを流す。縄文釜風呂のオートロウリュ的な機構がいい感じ

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：出張帰りに赤坂で働く嫁を待つ1時間で2セットサクッと利用！
相変わらず水風呂キンキンで痛気持ち良い。あの痛さを乗り越えた先に、最高の私服が待っているこの感覚は、ここ以外では味わえない。

サウナ：コタ10分 × 3→イズネス（オートロウリュ）10分
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：前回初訪問で本格派のフィンランド式サウナに感動し、嫁もハマったみたいで、お昼にゆっくり再訪問。
場所のブランディング的に、大学生がたくさんいて静かな施設では無いですが、とにかくセルフロウリュ常設で暗め、TV無し、ヴィヒタの香りが楽しめる、ということでそれを帳消しにする出来の良さ。
今日はストーンがしっかり熱されてて、1回目のセルフロウリュできっちり汗が出て、1回目の休憩タイムでグルングルン世界が回るほど。
いやー良かったです。休憩コーナーでは、大好きなCOEDOをチョイス。

サウナ：薬草サウナ2分30秒→フィンランド7分→10分→10分
水風呂：5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ついに来れた！ここに来なけりゃ真のサウナーでは無いと噂の、聖地「しきじ」。静岡駅ってほぼ来る用事が無かったので、名古屋のウェルビーや大阪の大東洋などと比べ、訪問のハードルが高いと思っていたら、なんと奇跡的に静岡出張が組め、帰りに聖地巡礼ができました！

満を持してまずは薬草サウナから。どうせ塩サウナみたいなもんでまずはまったりと行くかー、と舐めてかかったら、激熱！！！！
おそらく加熱中だったらしく、おそらくここまで熱いのは赤坂のサウナリゾートオリエンタルのロウリュ依頼、まじでやけどしそうになりながら、3分も耐えられずノックアウト。
からの噂の天然水水風呂は、本当に極楽。水質が良く、決して水温は低すぎず、万人に愛される適温の最高の水風呂。
そして、2セット目以降のフィンランドサウナも、メーター読み112度と、これまた激熱！二段目は無理だったので、3セットとも一段目で汗をかきました。

いやー激熱系サウナはまだまだ世の中にありそうなので、自分の浅はかさを思い知りました。恐ろしや。

サウナ：7分→10分→10分
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：会社の仲間2人と男3人で。いやー、ここ銭湯サウナの中では自分史上No.1でした！
良かった点
・施設がめちゃくちゃきれい→下手なスーパー銭湯よりも断然きれいです
・椅子の下から熱気が出るユニークな構造と、低めの天井、土壁、テレビなしの癒し空間
・サウナ→水風呂→休憩の動線設計が最高
・400円という、東京では考えられない破格！

見つけちゃいました。徳島のfavoriteサウナ

サウナ：6分→ロウリュ（耐えきれず2セット目2仰ぎ目で脱出）→10分→10分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ずっと気になっていた課題店に仕事が早く終わったので、フレックスで上がり、17時半に到着。18時半ぐらいから、会社帰りと思われる人で混み始めましたが、程々に空いていて最高。
サウナは102度の熱熱サウナで、二段目は結構熱い。そして、ロウリュ。軽く火傷するんじゃ無いか？と思うぐらい激熱で、過去一でした。
ロウリュの後は、メーター読み11度のキンキンのシルキー水風呂へ。これはこれで冷たくて痛いぐらい。
完全に整いました。この施設は玄人好みのハードコア施設ですね。

サウナ：コタ8分→イズネス10分→アウフグース13分→コタ12分
水風呂：3分 × 3
休憩：10→20→10
合計：4セット

一言：ついに出会ってしまった。個人的に今まで行ったサウナで5本の指に入る当たり施設。
今度はここでワーケーション(笑)したい

サウナ：6分→10分→上段10分
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
金曜の夜は脳味噌にたまったモヤモヤを流すべく、町銭湯サウナのこちらへ！
女湯がサウナ故障中のため、嫁がサウナに行けない日オンリーでこちらに来てます。(嫁もバッチリサウナーです)
金夜なので激混みを覚悟しましたが、意外と空いていて、5人までの制限付きでしたが、サ室・水風呂・休憩スポット共に溢れることなく、バッチリゆっくり整えましたー！

サウナ：6分→10分→8分
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
土砂降りの中の水風呂、外気浴もまた良い。
今日は大雨の徳島。ここの水風呂は完全に屋根なしなので、雨がドバドバ入ってきます。
雨粒が水面を叩く様子を見ながら水風呂は長めに。朝サウナはやはり良い。

サウナ：6分→8分→8分
水風呂：4分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
徳島にある本社への出張で利用。ホテルの付帯設備とは思えない本格的なサウナ（しかもテレビ無し！）と、開放感あふれる水風呂→ととのい場所（外気浴）に、思わずうっとり。
眉山の美しい風景に癒されます。