BBQtaro

週末朝ウナ。いつもの1時間コースでin。

今日は結構空いていたので高温サウナ7分後は水風呂1分→バイブラ冷やし湯3分のサイクルで3セット。
空いてる時にバイブラ独り占めしてふわふわ浮きながら飛ぶのは贅沢ですね。

常連の汗ピチャ&水風呂激しめおっさんがいなければ完璧でしたが、場所柄の風情と思うように自分に言い聞かせます。

週末朝ウナ。1時間コースでin。

土曜の朝に行けなかったので日曜に来ましたが、日曜の朝のほうが空いてますねー。

今日は1セット目の汗の出が悪かったのでフクロウサウナで発汗を促しました。
高温サウナ7分→水風呂1分→フクロウサウナ12分→バイブラぬる湯2分→高温サウナ10分→水風呂1分→休憩10分
でフィニッシュ。

今日は水風呂グルシンでした！

週末朝ウナ。6時に黄金湯にin。

黄金湯は朝イチに入るに限りますね。

オートロウリュに合わせて入ると朝イチでも外気浴難民になるので1セット目はオートロウリュが発動する前に出て、水風呂1分の外気浴。

その後サ室の出入りを見ながら追加で3セット。うち後半の2セットはタイミングよくオートロウリュも発動。

この時期の外での水風呂&外気浴は最高ですね。

週末朝ウナ。いつもの1時間コースで5時にin。

今日は奇跡的に変な客がいなく自分のペースで3セット回せました。

この季節のレインボーの水風呂は最高ですね！

週末朝ウナ。本日はジートピアに5時にin。
なんとアプリの誕生日クーポンを利用すると無料！割引とかではなく無料！

高温サウナは相変わらずの刺すような熱さ。
2段目でサウナ7分、水風呂3分、外気浴10分×4セット。
ジートピアの水風呂はまろやかなのでずっと入ってられますね。

その後休憩を挟んで、低温サウナでセルフロウリュしながら10分、水風呂3分、外気浴10分×4セット。

最長24時まで滞在可ですが、土曜ということもあり飲み会明け？のドラクエ軍団がおり、落ち着かないので10時過ぎには退散。

ですが無料でしたので十分満足！

週末朝ウナ。いつもの1時間コースで5時にin。

今日は水風呂マナーの悪い人が多かったなぁ。。。
特にぬる湯バイブラに頭も浸かってぷかぷか浮いてるスキンヘッドのおっさん。

今日は水風呂と休憩はリズム乱されると思いサウナ5分、水風呂30秒、休憩無し×3セットのシーソー方式で駆け足で終了。

フラストレーション溜まったのでジョナサン新小岩店のモーニングビュッフェ（1200円）でドカ食い。煮込みハンバーグも置いてあるのでオススメです。

週末朝ウナ。昨日に続き5時にin。

サウナ7分、水風呂1分、バイブラ2分×3セット後クールダウン。

朝のこの時間帯は大体同じ人を見かけるな。

週末朝ウナ。5時にin。

サウナ7分、水風呂1分、バイブラ2分×2セット、サウナ10分、水風呂2分でフィニッシュ。

今週は心身ともにダメージがデカかったのであっという間の1時間でした。

週末朝ウナ。昨日に引き続き5時にin。

最近のルーティンであるサウナ7分、水風呂1分、バイブラ2分×2セット、サウナ10分、水風呂2分でフィニッシュ。

昨日日焼けした肌に高温サウナが沁みますwww

週末朝ウナ。5時にin。朝イチレインボーは間違いなしです。

本日はサウナ7分、水風呂1分、バイブラ2分×2セット、サウナ10分、水風呂2分。

今週は疲れが溜まってましたが、水風呂×バイブラのコンボで超回復。最近レインボーのバイブラに浮かぶのがマイブーム。

週末朝ウナ。5時にin。今日のセッティングはやば杉内。

サ室118℃、水風呂8℃。温度差110℃。人の少ない朝イチだからこそのセッティング。

サウナ7分、水風呂1分、休憩3分×2セット、サウナ10分、水風呂1分、バイブラぬる湯5分で昇天。

週末朝ウナ。本日は6時に錦糸町の黄金湯にin。

本日は比較的空いており、
サウナ10分、水風呂1分、外気浴5分を4セット自分のペースで回せることができた。
この季節の外気浴は最高ですねー！

週末朝ウナ。殺人オートロウリュを無性に浴びたくなり本日はレインボー本八幡店に7時20分にin。朝コース1時間1100円。

しかし7時過ぎで既に洗い場が全部埋まるくらいの混みっぷり。
最初の2セットは高温サウナで蒸されるも水風呂も混んでおり自分のペースに持ち込めず、バイブラぬる湯も使いつつ。

毎時00分のオートロウリュに合わせて10分前に瞑想サウナの2段目確保。
何とか自分のペースに持ち込みつつもやはり殺人オートロウリュはペースを乱してくる。
2段目で3周耐えるつもりだったが2周目で無念のドロップアウト。
その後の水風呂は最高なのですが、もう2-3℃低いと尚良しなんですが、まぁここは好みですね。

週末朝ウナ。大雨ですが本日も5時台に1時間コースでin。

昨夜から豪雨なので今日はめちゃくちゃ空いてました。
サウナ7分、水風呂1分、休憩1分×2セット後、サウナ10分、水風呂2分、休憩5分の変則スタイルでフィニッシュ。

その後いつもの24時間やってる中華食堂壱番館に入るも何と6月から値上げ！
メガレモンサワーが250円→320円など、物価高騰の影響受けてますね。
まぁそれでも十分安いんですが笑

週末朝ウナ。本日も5時台に1時間コースでin。

7分×3セット。
水風呂は本日は10℃ちょうど。
温度差100℃以上であまみバチバチ。

水風呂でキモい行動をとるおっさんと遭遇しなければ最高だったのですが。。。
土地柄なのか必ず毎回変な人と遭遇してしまう。。。

週末朝ウナ。5:30に1時間コースでin。

今日サ室3段目7分、水風呂1分、休憩1分×2セット後、サ室3段目10分、水風呂2分、休憩5分の変則スタイルでフィニッシュ。
最後の追い込みによりあまみバチバチ。

レインボーの5時台は静かで最高です。

週末朝ウナ。いつもの1時間コースでin。

今日はかなり空いており自分のペースで116℃3段目でじっくり蒸されるかと思いきや、水風呂マナー違反おじさんと遭遇し、水風呂内でペースを乱される。。。

汗流さずにダイブして潜るのやめてくれ。。。
朝の10℃近くのキンキン水風呂が台無しです。

サ室7分、水風呂1分、休憩3分×3セットでフィニッシュ。

サ飯は24時間やってる中華屋のメガレモンサワー250円、ミニ麻婆丼250円、押し豆腐180円。コスパ最高！

GW朝ウナ。久々の黄金湯にin。
6時オープンに合わせて5:45に到着。
運良く2番目に入れましたが、私の後ろには10名ほどの行列が。

外気浴スペースを確実に確保するために1セット目はオートロウリュをあえて受けずに水風呂→外気浴スペースに。
この季節の朝からの外気浴は最高ですね。

2セット目、3セット目は15分に一度のオートロウリュも浴びながらじっくり蒸される。
朝の早い時間でも外に待ちができ、終始出入りがありましたが、湿度とオートロウリュのおかげでしっかり汗もかけました。
さすが名店です。

しかし入れ墨、タトゥーOKの施設のため、土地柄なのかヤク◯映画さながらのモンモンを背負った方々がチラホラと。

久々の楽天地スパ。1時間コースでin。

最近の錦糸町界隈のサウナはどこも待ちが出るくらい混んでますが、今日の午前中は比較的空いておりました。

毎時00分のロウリュに合わせて1セット目10分、水風呂1分、休憩3分でロウリュの場所取り。
サ室で5分ほど待ちロウリュ8分、ロウリュ後の水風呂混雑を避けるためにサ室で3分待機し、計16分の変則スタイルで水風呂in。

人の出入りが多く、終始サ室は90度以下でしたが、湿度がちょうど良く、ロウリュ浴びるとちょうど良く汗かけますね。

初ジートピア。GWなので張り切って5時にin。
朝4:00から24:00まで最大20時間滞在して1500円って激安！
さらにアプリのクーポン使えば300円引き！

噂の120度昭和ストロングスタイルの高温サウナは正直舐めてました。
レインボーの3段目で慣らした身体が5分しか持たず。。。
しかも2段目で。。。

1セット目わずか5分でしたが、噂の船っ水効果もあり、早くもあまみが出てきた。

その後2セット高温サウナ、1セット低音サウナ+セルフロウリュ。
何気に外気浴スペースもある！

休憩挟んで追加で6セットこなしフィニッシュ！

GWの影響？で若者集団がおり、喋ったり、高温サウナに1分と耐えれず出入り激しかったりと落ち着かない時間帯もありましたが、かなりコスパ高い施設でした！