神代湯

ひさびさのホームサウナ
サウナも1週間ぶり！
8分2セット、サクッと。

サウナ：6分 × 2
水風呂：2分 × 2
合計：2セット

ととのった

なんとなく調子よくない。朝は起きれないしやる気スイッチどこいった？状態。仕事の関係者は常識を持ち合わせていないようだし、色々疲れる。
とまぁ愚痴ってても仕方ないのでサウナへ。

2020イン2120アウト

まーまー混んでるけどヌシ不在で良き。
下段しか空いていないのでドアのド正面の下段で
5分→水風呂30カウント→外気浴5分
12分→水風呂60カウント→外気浴5分

いつもより体感熱め湿度高めでした。
1ラウンド目はすぐに息苦しい感じで早々に退避。今日はコンディション不良かな？と思いつつ2ラウンド目突入(席は同じ)したら、早々に汗かくけど心地よい感じで耐えられる。
テレビ(仰天ニュースの昔の殺人事件の再現VTR)見ながら12分。
あまみバチバチで少し寒い外気浴で一気にととのい。

金木犀の変わり湯と露天風呂でフィニッシュ。金木犀、あんまり香りわからなかったなー。金木犀は自然の中でこそ分かる香りなのかも。

何に疲れてたんだっけ？ってくらいスッキリ。
ついでに寒暖差で鼻がグズついてるのもスッキリ。
明日も頑張りますかー。

水風呂の温度が丁度いい季節☺️

札幌味噌麺 優

味噌らぁめん

うまい

スッキリ

2020イン2120アウト

混んでいましたがマナー違反なくヌシ不在で心地よいひととき

上段8分→水風呂30カウント→外気浴5分×2セット
疲れが取れてスッキリ。

昨日慣れない在宅勤務したら身体バキバキ、オンオフ切り替えられず無駄に疲れました。
在宅の日は遅くなってもサ活して切り替えないと翌日引き摺ることを学びました。

サウナ軽く2セット楽しんでから、露天風呂→あつ湯→乳酸菌風呂でフィニッシュ。
明日も頑張ります。

ハズレた

混みすぎ
ヌシの常連で大賑わい

悪条件デーでした。

もともと祝日だし軽く2セット楽しめたらいっか、くらいでしたがとんでもない。
1セット上段5分→水風呂60カウント→外気浴5分で早々に諦め。

露天風呂と乳酸菌の変わり湯、ジェットバスを楽しみ退散。
サ室は湿度高めで良かったのになー。

【夜の神代湯もまたよし】

普段来る時は夕方が多いのだけど本日は19時少し前にin。日曜の夜だから混んでいたらやだなと思ったらちょうど良い感じでした。人は多いけどサウナは2〜3人で回してました。サ室のテレビは日本シリーズ。温度は90度くらい？混雑後だったようでなかなか蒸し蒸ししていた。

柔らかい肌触りの水風呂を堪能したあとの外気浴も良し。寒くないのでいつまでも外気浴出来るような気候。2セットやったけど具体的なととのいはなく、それでもなんかとてもスッキリしたのでそれも良し。良い季節ですね。

周辺のお店は居酒屋以外閉まっていたので徒歩移動して国領で中華を食べて帰宅。神代湯からのやきとんがベストコースなんだけど、それはまたのお楽しみ。