YU KOKUBUN

2020.02.08

1回目の訪問

温泉→サウナ→水風呂→休憩→温泉→温泉
合計:4セット

【ポイント】
・水風呂後は、体につく水滴を拭き取る
・「きまる」と「整える」
・水神様と向き合うために、サウナで体と対話して準備することが大切

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