サウナ1等兵a.k.a246

サウナ沼にハマってしまい、今日もココへ...
入り口で売ってる回数券、サウナハットにくらむ（笑）
今日は早く来れたので、人生初のアウフグース
21:00〜のアウフグースだったので時間調整をしながら1セット目
今日は昨日行かれなかった鬱憤を晴らすかの様に早くも汗だく
気持ち良い〜
もう水風呂も冷たいと感じなくなってきて「もっと冷やしてくれ」と思うように...（笑）
まだ時間がある休憩をしながら、もう1セット行こうか悩む
えぇい！考えてても時間が過ぎていくだけだ！
行っちゃえ！
2セット目塩サウナ
今日はなんだかしっくり来ない...
こいこい！と思ってるうちにアウフグースの時間になってしまい、不完全燃焼で終了
人生初のアウフグース、ニヤニヤが止まらない熱波師さんの行動をじっくりと観察
今日のアロマはユーカリとミントのアロマ
いい香り〜！
と思ったのも束の間
どんどん熱気に包まれてく
熱い！こんなに熱いのか！！！
熱波師さんがタオルを振る度に熱い熱風が来る
もう汗だくでキツいはずなのに気持ちイイ
しかし二週目、自分を仰いでくれた時
自分「もうダメ、限界」
熱波師さん「足りない方いらっしゃいますか？」
何人か手を挙げている方がいたけど、自分はもう限界で退室した
退室した後の水風呂は格別！
天国かと勘違いするほど気持ちよかった！
こりゃやめられない...
ととのい具合もヤバい
またアウフグース受けたいと思った

サウナ8分×3
塩サウナ5分×1
水風呂2分×3
休憩×3

今日はアウフグース童貞卒業でととのったであります！！！

なんだか身体がダル重
またなんかいつもより騒がしい感じがして、無になれるトコ→サウナ→ホームサウナへ
ここはビジネスマンの方が多く、また団体でギャーギャー騒いでるモノはいない
自分がいつも行く時間は決まって遅い時間なので、タイミングが合えばサウナ貸切状態なんかも多い
まずは身体を清め湯船に
今日は何よりも早く「無」な状態になりたかったので、早めに湯船から出てサウナへ！
今日はいつもより温度は低いが入ってみるとそんな感じはせずイイ感じの熱さ
目を閉じて胡座でじっとしてみた
今までは色んな考え事などしてたが、瞑想してみるのも凄く良いと思えた
木のいい香りでまた落ち着いた感じでとてもリラックスできた
昨日の聖地のお陰もあってか、水風呂がとても気持ちいい！！！
休憩はいつもの特等席アロマミストで！
今日はいつもの倍くらいリラックスして入れた
贅沢を言えば寝転がれるチェア置いて欲しいな〜（笑）
サウナ8分×1
塩サウナ8分×1
サウナ10分×2
水風呂2分×4
休憩×4
やっぱここが一番好き！！！

今日もととのったであります！！！

休みでダラダラとしてしまい、今日は何処のサウナへ？と車を走らせ考え、遠いけど、聖地に行っちゃうか！
と車で2時間以上かけて、聖地巡礼の旅へ！
聖地を目の前にして鳥肌がたつ
入り口には大量のサイン色紙が
行った時間は遅く0:00くらいでタイムサービスで900円(17:00〜2:00まではタイムサービスらしい)
さて浴場へ
薬草風呂の香りか、浴場は独特な香り
でも嫌な香りじゃなく、居心地いい感じ
身体を清め、まずはジェットバス、薬草風呂へ
気持ちいい〜！！！
さぁ本番のサウナへ！
聖地はフィンランドサウナと薬草サウナの2種類
ドラマ「サ道」の入り方を真似て
サウナ→水風呂→薬草サウナ→水風呂→休憩が1セットをルーティンにしてみた
フィンランドサウナは100°でかなり熱い！
ただ湿度もあってか、焼ける熱さではなく、じんわり熱い不思議な感じ
薬草サウナは独特な香りで低温だけど、こっちも湿度が高く50%以上あり、気がつくとたっぷりと汗をかけた
さて聖地のメインディッシュの水風呂へ
「水風呂の概念が変わる」など、大袈裟な評価があって、自分は「そんな事ない」と思っていたが！！！
ヤバい！！！！！
水の質でこんなにも気持ち良さが変わるのか！！！
いつも自分は長く入れない人だったんだが、ここの水風呂は何分でも入れる！
むしろもっと冷やしてくれと思ったくらい、最高に気持ち良い水風呂
もちろん飲んでも美味しいかった
やっぱ無理矢理、聖地巡礼して良かった！！！
そして入り口のトコの色紙の中に「偶然さん」のサインも実際にあったのには笑った
今日も自分ととのったであります！！！

今日は明日休みと言う事もあって、自分のホームサウナ「スカイスパYOKOHAMA」へ
仕事を終え最後のエクストラアウフグースに間に合いたい！
と思っていたのですが、ほんのタッチの差で間に合わず...
時間休みの日に狙って行こう
身体を清め、いざサウナへ！
ここは2種類のサウナが楽しめる
まず1セット目
スタンダードな方のサウナへ
86°と表記されているが、アウフグースを終えたばかりのせいなのか、表記されている温度より熱く感じる
あぁやっぱアウフグース体験してみたかった
未だアウフグース童貞だ...
サウナを出てそんな事を考えながら水風呂へ
水風呂になれてきたのか、最初の頃より心地よく入れた
そして自分お気に入りの「アロマミスト」のトコに座り休憩
なんだか森林浴をして小雨を浴びているようでとても気持ちいい
2セット目
塩サウナ
ここの塩サウナが好きでココに来てると言っても過言ではない
身体に塩を塗って入るものらしい
じんわりと身体の中から温まるり、じんわりと汗が出てくる感じがたまらない！
残念ながらココに時計がなく、どのくらいなのかは定かじゃない
そして水風呂へ
次の休憩はここもお気に入りな窓際での休憩
みなとみらいを一望というわけではないが、夜の景色も最高

3、4セットは前の2セットを繰り返しアロマミストの休憩でフィニッシュ

今日も整ったぞ〜！！！！

サウナ×7分
サウナ×12分
塩サウナ7分×2
水風呂2分×4
休憩5分×4

昨日に引き続き今日もサ活
地元で広い「極楽湯」へ
時間はギリギリ...
若いグループの子達で少し騒がしかったかな
気にせず入らなければと思い精神統一に集中
身体を清め湯船に
ここは週替わりで色んなお風呂を体験できるみたい
今日は日本酒湯で日本酒のいい香りがして楽しめる
また他の湯船も楽しみ
いざサウナへ
温度計を見ると80°ほどで、じわじわと来る感じ
そして水風呂へ
16.5°で自分にはちょうどいい感じ
外気触れながら休憩してたんだけど、床が冷た過ぎてゆっくり休憩できませんでした。
3セット目でジンワ〜り整いました！

今日も整ったぞー！！！

事前に予約して仕事終わり0:00ごろに、念願の北欧へ！！！
フロントには多くの色紙
今日はカプセル満室で浴場も混み合ってるとのコト...
少し嫌だなと思いながら浴場へ行くとガラガラ
時間的にも他の人は就寝したと確信
身体を清め、まずはジェットバスへ
程良い温かさで良い
ネットでも見ていたトゴールの湯へ
冬のせいか外気に触れて少し緩い感じ
いざ本番のサウナへ
サウナ入口には下に敷くビート板
今までホームサウナで85度くらいで慣れていたので、ここのサウナは「クソ熱い」と感じました。
普段12分くらいなのですが、6分くらいで充分でした（笑）
水風呂もいい感じに深く良かったです！
外気に触れながらの休憩は格別で、2セット目で整っちゃいました！
で上がって食堂に行ったらまさかの「カレー完売」の看板
席に着いてダメもとで店員さんに聞いてみると、ちょうど出来上がったとのこと
迷わずカレーを注文
もう絶品！！！
調子に乗って鉄板餃子とモツ炒めも注文！
もちろんビールもね（笑）
全部美味しいしボリュームもある、
値段も程良い
思わず店員さんに最高に美味しいですって言っちゃいました（笑）
この気持ち共有したい！！！
これから仕事後の宿泊は絶対北欧にしようと思いました！
北欧最高でした！！！

今日も整ったぞ〜！！！