いっしー

2023.07.24

12回目の訪問

有給を取って昼過ぎからサウナ。

①サ8分、水1.5分、外10分
②サ8分、水1.5分、外10分
③サ10分、水1.5分、外10分

猛暑日だったが風はあったので外気浴で気持ち良くととのう。
ラッコの日だったので最後にビンゴに参加して帰宅。

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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