朝サウナ

2020.06.17

1回目の訪問

水曜サ活

事前予約制だったが
時間帯によってはちょっと多かったイメージ。

サウナはやっぱりよかった!
今日は風がとても気持ちよくて、いつもよりも長く休憩を取った。
いつもは横になる派だか、座る良さに気付けたのが収穫でした。

1セット目
サウナ:6.5分
水風呂:1分
休憩:5分

2セット目
サウナ:7.5分
水風呂:1分
休憩:10分

3セット目
サウナ:11分
水風呂:1分
休憩:10分

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 11℃
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