地図からサウナが探せる！

東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパラクーア)

温浴施設 - 東京都文京区

朝サウナ

2020.02.28

1回目の訪問

ラクーアとてもよかった！
サウナ4種類、水風呂2種類は楽しかった。

アウフグースのタイミングをうまく合わせられず、2セット目がヘビーになったが、気持ちよかったので問題なし。

アウフグースで背中で熱風を感じることを覚えた。
水風呂（17℃）→水風呂（22℃）は最高。
そして、外気浴が気持ちよかった。

合計：3セット
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フィンランドサウナコメア：5分
水風呂：1分
休憩：5分

中高温サウナヴェレ：2.5分
高温サウナオールドログ：3.5分
水風呂：1分
中高温サウナヴィルデンシュタイン：10分（アウフグース）
水風呂：1分
休憩：5分

フィンランドサウナコメア：5分
高温サウナオールドログ：7分
水風呂：2分
休憩：5分
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