朝サウナ

2020.02.06

1回目の訪問

フィンランドサウナ:5分、8分、10分
水風呂:2-3分 × 3
薬草サウナ:4分、5分、9分
水風呂:2-3分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
水風呂が違うという意味がわかった!
いつまでも入ってられそうに感じた。

薬草サウナの克服に苦労したけど、3セット目で乗りこなせた!
その後の水風呂は最高。

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