やまかず

2020.06.06

2回目の訪問

サウナ:3分 × 4
水風呂:30秒 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

2ヶ月ぶりのサ活。自粛中は、サ道や、サウナを愛でたいを見て、我慢していました。
本当なら、山に登って、お気に入りのラーメン屋さんに行ってから、サントピア岡山総社に行きたかったが、日帰り入浴の営業を行っていないため、急遽、ホームサウナに変更。
今日は、久しぶりに打たせ湯がある方が男湯。こちらのサウナもテレビはないが、オルゴールが流れている、僕には熱くて3分が限界。コロナウイルスの影響で、6人までの人数制限を行っている。
水風呂は、あまり冷たくなく、20度ぐらいだろう。いつもなら15秒で切り上げるが、今日は、30秒頑張る。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 20℃
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