Hana

2023.07.18

15回目の訪問

【ルーティン】
午後からホーム訪問
はなまるうどんで遅めのお昼してサウナへ

昼間なので人は若干少なめ。
途中一時的に5人くらいまで増えたりするも快適

水風呂12℃が心地よい
サウナ前の水通しがすっかり慣れてきた
浸かりすぎないように気を付けながら入らないとうっかり長居してしまう

本日はアウフグースもなく、人も少ないので
時間を気にせずゆったりと
(人が多いと「インフィニティチェア空いてる!急がねば!」と気が焦るので水風呂が短めになる)
3セット目、かなり気持ちよくなってしまい、気付けば外気浴10分のタイマーが終わっていた
「タイマー鳴ってなくない?」って時計見たら既に終わっていたので、もはや気絶していたのかもしれない

サウナ6分
水風呂40秒
休憩5分(3セット目10分、4セット目7分)
4セット

そういえば、サウイキメンバーズに入った
湯〜ねるは協賛施設なので受付で会員証提示してみた
「イオンウォーター1本プレゼント!」となっており、さすがに500mLだろって思ったらなんと900mL!しかも常温か冷たいのか聞いてくれた
え…?これさすがに月1回よね…?2回以上いけちゃったらガチで実質無料どころかおつりが来るぞ…?いいの…?
適度に利用させていただこう。

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トントゥとは?

2023.07.21 12:38
1
Hana Hanaさんに37ギフトントゥ

去年から会員だけど、1回だけしか使ったことない(タオルセット) 今度湯~ねるで使おうと前々から狙ってた!!
2023.07.22 17:26
1
使ってみよみよ!
ログインするといいねや
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