マミタス

2021.02.24

7回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
外気浴 : 2分×3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:タイミング良くて、サ室は私一人😊
静かだと本当に幸せぇ〜。
今日は久々に寒くて身体が冷え過ぎてたのかなぁ。
発汗が普通。
水風呂はちょうどいい15度。
外気浴も程よく風があり快適。
淡々とサ活した感じ。
ととのわなかったけど、スキッとした😍

あぁ、ここに住みたい。
ここで働きたいとかじゃなく、ここに住みたい😁

  • サウナ温度 88.5℃
  • 水風呂温度 15℃
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