朝ウナしたのにサ道をみたら居ても立っても居られず近所の湯楽の里さんへ

サウナ(10分)→水風呂(1分)→外気浴(7分)×3

少し前に通常営業に戻ったので25時までやってます。
やはりシルバーウイークで若い人が多く大音量でお喋りしてます、黙浴する気無いのか喋ってる人がそこら中に居るせいか、自分達も良いかと喋ってしまうんですかね…。
水風呂がそんなに低い温度では無いのに冷たい!水流のせい?
水風呂も外気浴も涼しくなったせいか夏に比べ短い時間で終えました…寒い。
今度は濡れ頭巾ちゃんを見習って寝湯で外気浴してみます。
自販機でチルアウト売ってました

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 19.5℃
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