がっちゃん

2020.03.22

1回目の訪問

サウナ:12分(ミスト4、ドライ8) × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ランコース
大和駅 9:40 発→ 境 橋→ 二ツ橋→(和泉川)→ 宮沢遊水池(めがね橋)→ 新幹線高架下
→ いずみ中央駅(10.3 km・昼食購入)→ 境川遊水池(13.6km・ランチタイム)→ 俣野橋 12:00/12:30
→ 飯田牧場(15.3km・ジェラートタイム)→ 俣野橋→(境川)→ 湘南台駅(20km) 汗ばむ陽気のラン日和でした😊

肝心のサウナはミストとドライの波状攻撃でノックアウト。外気浴はウッドデッキで青い空と白い雲ととのいでした。同じ場所で、大山に沈む夕陽を見ながらサ飯。ビールにカツオ刺し!揚げ餃子!キムチに塩だれキューリ!至福です😊

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