satokei

2020.08.28

4回目の訪問

ひさしぶりのニューウイング。やっぱりいいな。サ室温度といい、水風呂(プール)といい、ほんと気持ちいい。
今週は残業続きで疲れたので、のんびりと体を癒す金曜日の夜。

サウナ:テルマーレKai 7分 × 1
サウナ:ボナサームサウナ 8分 × 3
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

  • サウナ温度 80℃,88℃
  • 水風呂温度 20℃,16℃
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