地図からサウナが探せる！

ガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)

カプセルホテル - 東京都大田区

satokei

2023.09.18

2回目の訪問

ひさしぶりに蒲田へ。9月なのにこう毎日暑いと、いまいちサウナに行く気がしないが、水風呂目当てでIN。

フロントでタオルセットとサウナマット2枚をもらい、ロッカーで服を脱いだ後、階段で下の階へ。そこにも小さなロッカーがあり、バスタオルを置いて、浴室へ。そこにもまた、サウナマットを置いておける小さなロッカーがある。

ロッカーにサウナマットを置いたあと、体を清め、湯通ししようと風呂に入るととても熱い。風呂だけで体がかなりぽっかぽかになったので、いったん水風呂で水通ししてからサウナへ。

サウナは2種。ドライサウナは適度な熱さで、木の香りがなかなかよく、雰囲気もある。ロウリュサウナは湿度たっぷりで、かなり熱く感じた。
どちらもすぐに汗だくになり、いつもより短めにあがることに。

そして水風呂。少しぬるめだが、ゆっくり入っていると気持ちいい。さらに隣には30度くらいの水風呂。こちらは外気浴の代わりに、のんびり浸かってクールダウンに利用した。

巨大扇風機があるととのいスポットと、脱衣所にある扇風機＆イスを交互に使って休憩。なかなか良い。

体をさっぱりさせて、後にする。
でも帰路も暑くて、結局汗だくになるんだよなー

ドライサウナ：6分 × 2
セルフロウリュサウナ：5分 × 2
水風呂：2.5分 × 5
休憩：8分 × 4
合計：4セット