第三玉乃湯
銭湯 - 東京都 新宿区
仕事帰りにサクッと3セット。
猛暑が続くので、外にいてもサウナにいるようで、最近若干、サウナにイキタイモチベーションが下がっている。
今回もシャワーを浴びて炭酸泉に少し浸かっているだけで、体はアツアツ。なので、まずは水風呂で水通ししてからサウナへ。
相変わらずの程よい熱さで気持ちいい。水風呂はいつもより温かく、2分以上浸かってゆっくりと体を冷やす。外気浴は混んでいたので少しで我慢。
日曜日の夜遅くなので、ぴったり1時間で、後にする。
サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：3セット
男
-
96℃
-
24℃
0
98
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