石和健康ランド
温浴施設 - 山梨県 笛吹市
夏休みは沖縄あたりのビーチでのんびりしようと思っていたが、台風上陸のため何の予定も立てられなかった。。そこで急きょ、比較的近場で旅気分も味わえ、台風の影響もなさそうな、ここ石和健康ランドへお泊まり（連泊）サウナにやってきた。
施設全体がなんとも広い。食事処も複数あり、カラオケやゲームコーナー、マンガルームから麻雀ルームまである。
浴室も若干鄙びた感じだが、広くていろいろなお風呂がある。時間がたっぷりあるので、一つずつ順番に入ってみたら、それだけで1時間が過ぎていた。
サウナも４種類。
メインの熱風サウナは、意外と湿度が少なめなのか、結構熱かった。
よもぎミストも、なかなかワイルドめな熱さ。
塩サウナは時々蒸気が濛々と立ち上り、いい感じ。塩でお肌はスベスベ。
低温サウナは根転がれるので、岩盤浴のような感じ。パンチはないが、のんびり汗をかくにはちょうど良い。
水風呂もわりと深めで、温度も最適。
そして外気浴。目の前の緑生い茂る大きな山と高い空を見上げながら、自然のそよ風を受けて、最高に気持ちいい。やっぱり都内の外気浴とは違うなぁ…
そんなこんなで、たっぷりお風呂に入り、サウナを楽しみ、ご飯を食べて、部屋でのんびりして、またお風呂＆サウナ・・・を繰り返し、締めにマッサージ。
ビーチリゾートも良いが、健康ランドでくつろぐバカンスも悪くない。
◼︎1回目（夜）
よもぎミストサウナ：8分 × 1
塩サウナ：9分 × 1
低温サウナ：12分 × 1
熱風サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 5
合計：5セット
◼︎2回目（昼）
塩サウナ：10分 × 1
熱風サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 2
合計：2セット
◼︎3回目（夜）
よもぎミストサウナ：8分 × 1
熱風サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
◼︎4回目（深夜）
岩盤浴：40分
熱風サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
◼︎5回目（朝）
熱風サウナ：6分 × 2
よもぎミストサウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
男
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60℃,75℃,56℃,98℃
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16℃
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