さすけ

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：締日はオリ赤

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

ねぎ辛味噌ラーメン

サウナ：8分 × 2
アウフ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

宝竜 新小岩

ニラレバヤキソバ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

ソース焼きそば

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

刺身定食

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：

アウフ：10分 × 2
サウナ：8分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最上段体感温度130℃

宝竜 新小岩

昭和オムライス

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

目玉焼き定食

サウナ：8分 × 2
アウフ：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：

宝竜 新小岩

ニラレバヤキソバ

サウナ：20分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：井上勝正さんアウフグース

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：

目玉焼き定食

サウナ：8分 × 2
アウフ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

お疲れ様セットと生野菜サラダ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：