グンゼスポーツアイビースクエア
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
休日ルーティーン 😆
今日は朝から電車で吉備一宮駅まで行き
そこから徒歩で戻るウォーキングを実施。
吉備津彦神社に参拝し
吉備の中山の麓沿いに歩いて
映画燃えよ剣のロケ地にもなった
吉備津神社には参拝せずに門前を通過して
黙々と倉敷駅方面へ向かいました。
少し前に購入したトレッキング用の靴で
初めての遠出でした。
履き慣れてない為に、
中で擦れてつま先が痛いの何の😣
もー、いつものランニングシューズで来ればよかったー
とか
もう少し厚手の靴下を履けばよかったー
とか
全力で後悔しつつも
途中のコンビニでクリームパンを食べて
糖分補給をしつつ
何とか自宅に辿り着きました。
( ´Д`)y━･~~、
いつものランニングシューズに履き替えて
ジムに向かい、そのまま浴室に凸入。
∠( ˙-˙ )／✧
湯船に浸かって、冷えた身体を温めると
はーーー、気持ちいー🥴
となりました。
長めの湯通しから水風呂で一旦冷やして
サウナ室に凸入。
合計13分のサウニングで
前後の体重差0.7kg
おお、、、なかなかの成果でした。
∠( ˙-˙ )／✧
帰り道の徒歩外気浴が一層気持ち良き
ｸﾞｯ !╭( ･ㅂ･)و ̑̑
現場からは以上です。(￣^￣)ゞ
男
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91℃
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17℃
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74
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