グンゼスポーツアイビースクエア
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
平日ルーティーン ∠( ˙-˙ )／✧
有給消化計画が捗ってないので
午後半休をいただいて退社しジムに凸。
平日の午後なので人は少なめ。
ストレッチを済ませて
少し筋トレをしてから浴室へ。
体重計に乗ると、
最終防衛ラインを超えていたので
ちょっと焦って多めのサウニング、、、
のつもりが、今日のサウナは温度が高め設定でしたので、そこそこで撤収しました。
前後の体重差0.5kg
なかなか捗りました。
現場からは以上です。(￣^￣)ゞ
男
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91℃
-
18℃
0
68
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