グンゼスポーツアイビースクエア
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
休日ルーティーン
朝から涼しかったので
早目に出て、気持ちよく散歩してから凸入。
でも、今月は会費分に見合う回数には
到達出来そうにないですね〜
ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌
サボった分、肩が再び固まってしまったみたいで
ストレッチを念入りにしてから筋トレ
軽く汗をかいてから浴室へ。
合計12分のサウニングで
前後の体重差0.3kg
無理は禁物ですね。
現場からは以上です。(￣^￣)ゞ
男
-
91℃
-
17℃
0
93
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら