グンゼスポーツアイビースクエア
スポーツジム - 岡山県 倉敷市 会員のみ
休日ルーティーン
お盆の前半戦で車を運転しまくって
肩がバキバキになってしまったので
治りかけてた五十肩が怪しい雰囲気に。
ﾔﾚﾔﾚ ┐(´ｰ｀)┌
ということで、肩のストレッチをしてから
筋トレをスキップして浴室へ
ていうか、１秒でも早く水風呂に入りたくて
(^^;;
合計14分の短めのサウニングで
前後の体重差が0.6kg
なんかやたら捗っちゃいましたねー
現場からは以上です。(￣^￣)ゞ
男
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