ゆ〜とぴあ仙台南
温浴施設 - 宮城県 仙台市
午後6時20分に来店
今年最後のサウナ時間なので行くことに
まずは身を清めて白湯で下茹で
その後1セット(8:23 128)してから水風呂へ
その後外気浴は寒いので内気浴へ
じんわりとした気分が続くが、ちょっと背中がチリチリする
今までこんな感覚はなかったはずなのに…？
水分補給をした後続けて2セット目(10:07 114)
少し負担が軽くなったが汗がたんまり出る
そして今年最後はロウリュで締めようとサ室に入る。
ヒカルさんと三浦…さん。よし、やってみるか。
最上段に座る。
1週目…風を立ちロウリュで受ける。いい感じに暑い。
2週目…扇風機追加、じんわりいい。ただ汗がヤバイ
3週目…扇風機が近くに、風を送ってもらって脱出
ルイボスティーを飲んで水風呂へ
しばらく来れないと思うと冷たい水風呂も名残惜しい
いい感じでととのえそうなので外気浴へ
風がいい感じでゆるい……
ととのった…
ととのい不調だったのが最後にようやくととのえたので炭酸泉に入って本日は退散
ゆ〜とぴあよ、また来年もよろしく
3日を楽しみにいざ追い込みへ飛び込もう。
追記 3セット目記録 12分1秒 最大心拍数 154
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