ぽりお

2020.03.11

6回目の訪問

サウナ:8分× 4
水風呂:30秒 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:19時入館。今日も疲れを癒しにホームサウナへ。
私のここでのローテーションはドライサウナ→水風呂→露天スペースで休憩なのですが、今日は休憩の後に炭酸風呂へ。温度が37℃台なので、水風呂と外気浴で冷ました身体の体温がジワジワと戻っていく感覚が心地よく癖になりそうでした。
炭酸風呂おすすめです!
サウナ後のすき焼き定食も美味でした。

  • 水風呂温度 18.5℃
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38

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