mamenezumi

こうやって、徒歩や自転車でふらっと来れるのもあと僅か。

初風呂、初サウナはやはりここから。
福袋が並び、新年の挨拶を掛け合う人々。
脱衣場でも人々が新年の挨拶。全裸で。
このお正月感が最高。

サウナ：7分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：たまに無性に行きたくなるストロングタイプのサウナと水風呂。京都型の真ん中浴槽と浅泡風呂にゆっくり浸かっていると、やっぱりサウナよりお風呂が好きなんかなぁて感じてくる。

今月も来ることが出来ました。
少し気温が下がってきたせいか、先月より汗の引き方が早くなった気がします。
ゆっくりと1クール蒸された後は、畳に座ってお昼ごはん。
あまり濃い味の食べ物でないほうが午後の入浴を堪能できるのでおにぎりメイン。
昼からもゆっくり2クール。
天窓から樽を照らす光と立ち上る湯気。浴室と身体に広がる薬草の香り、樽の中の静寂と蒸気の熱さを記憶する事に五感を集中させれば、身体と頭の中がリセットされます。
女将さんや、ご一緒した方との会話も楽しみながら、自家製柚子もいただき、スウェットも購入させていただいて、今日も最高の時間を堪能させてもらいました。

桑名名物　安永餅

途中のＳＡで購入。田辺温熱特製の番茶と相性抜群

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は珍しい平日5時前にin
いつもと違うお客さんの顔ぶれは甲子園レフト外野席に来たような、ホームなのに絶妙なアウェイ感が最高！
しっかり空いちゃんす堪能しました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

大役を終えたあとのお風呂はいつもよりほんのり熱い気がしました。

サウナ：5分 × 3 × 4
休憩：5分 × 3 × 4
合計：12セット

一言：2度目の訪問。すでに実家に帰ってきたかのような安心感と心地よさ。前回より長く樽に入っていられるようになった。来月も絶対来る！

ここに来ると嫌なこともお湯に溶けていく。
サウナの汗と共に流れていく。
水風呂のライオンに食いちぎられる。
湯気とともに蒸発する。
会話とともに飛んでいく。
嫌な感情が消え去った身体に、トマトジュースが流れ込んでくる。

TJ

トマトジュース🍅サウナ上がりの小腹がすいたときにピッタリ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は銭湯の日♨️ハーゲンダッツが特売でした！が新入荷のビールを飲みました。
2014年1月先代の都湯載せときます。

初来湯。
ずっと来たかった場所で、期待はしていましたが、結論から言うと期待以上で感動的な体験でした。
料理旅館の様な風格ある建物、
決して大きくないが、小さくもない絶妙な施設のサイズ感、
1人1セット用意してもらえるやかんのお茶セット、
浴室に鎮座する蒸し風呂の圧倒的な存在感
浴室に立ち込める湯気と薬草の香り、
無音の樽の中で過ごす究極の一人時間、
椅子でなく、毛布を敷いて横になれる休憩室、
ご主人と女将さんの自然体のホスピタリティ、
昔から特に何か変えられているわけでは無いと思いますが、温浴施設のシステムとして完全に完成されていて、目から鱗。

それなりにいろいろなサウナやお風呂に行き、それぞれの施設の良さを感じて来ましたが、ここは唯一無二。こんなに素晴らしい施設は見たことがない。非の打ち所がなさすぎて笑えてくる程でした。

今までで最高のあまみもでて、1セット目で完全に整う。75年の時を経て一周回って温浴施設のサービスとして目新しさを感じました。

空いチャンスを得る方法は、たった一つだ。
空いチャンスを得ることができるまで、都湯に行くことである。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日も人生の釣り堀、都湯に行きました。

さかなのお兄さんさん、すごくおさかな好きのピュアないい人でした。本買ったらサインまでいただきました。

サウナ休憩中に読んだら整いました。ウォイ。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × おさかな図鑑
合計：2セット

今日は残業だったため23時とかなりギリギリ。だが夕食の麻婆茄子丼による「麻婆ブースト効果」と、新しく塗り替えられた浴室のコバルトレイクブルーの天井による「水風呂レイクビワ効果」により、最短時間で効率的な整いを得ることができた。

サウナ：7分 × 1 、5分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

やや混みの日曜日。サ室待ちのあいだに電気風呂と水風呂を往復した矢先、脳に衝撃が走った。
「コレハトトノッタノデハ？」
そう、サウナに入らずともここの電気風呂と水風呂で整うことができることを忘れていたのだ。
私は一人のサウナーである前に一人の「銭湯民族」であることを思い出した。

サウナ：10分 × 1 8分×1
水風呂：0.8分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

本日はサウナ、水風呂、休憩全ての所要時間を半分に短縮することでどのような変化が現れるか実験を行った。

〜1.実験結果　
各内容について3セット実施した。結果は以下の通りとなった。

1)サウナ：5分 × 3〔通常10分〕
最初の3分間の発汗は少なかったものの4分後より発汗が増加し、5分後に必要な発汗を得ることができたものの、10分間の発汗量に比べやや少ない結果となった。

2)水風呂：0.5分 × 3〔通常1分〕
発汗が通常に比べて少ない分、短時間で一定の冷却効果を得ることができたが、更なる改善により、一層の効果が得られる余地があると考えられる。

3)休憩：5分 × 3 〔通常10分〕
脱衣場での休憩及び浴室内での休憩を試行したが、どちらも整いに至るには相当の集中力を必要とするため、不確定要素を排除できる空間でなければ5分間では充分な整いを得ることは不可能であるとの結果となった。因みに3セット目の休憩で整いを得ることができたが、時間計測を怠ったため実験データからは除外した。

〜2.考察
今回の実験により、通常の半分の時間であっても整いを得ることができる可能性がある事が証明された。今回得られたデータを元に今後サウナ前の入浴の追加によるブースト効果や、身体の羽衣を強制的に破壊することによる水風呂の効果的な入浴方法について更に研究を進めることにする。

　　　　　　　　　　　　　　　　まめ

久しぶりの投稿。まさにサボっていたと言わざるを得ません。
うちのインコ載せときます。

トントゥを
あつめてあてる
もつなべや

　　　　まめ

都湯の水風呂に浸かりながら、ライオンに向かって願い事を3回となえると願いが叶うそうです。
私はこれでもつ鍋セットを当てました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット