まーぼ

サウナ(10分)→水シャワー(2分)→椅子で外気浴気分(7分)

サウナは50度だが、定期的にオートロウリューみたいになり、一定満足度はある。(定員4名)
サウナ目的では厳しいが、銀の湯のついでに入るのなら、及第点。
ただし、独特な匂い(プールの塩素)っぽい匂いするのと、人多かったら、邪魔になるのでそこは要注意

曇りで人少なめ

サウナ、水風呂、外気浴(心拍140)

サウナ 8分
水風呂2分
外気浴5分

各3セット
サウナはテレビなしでヒーリングミュージック。

サウナ 8分(心拍140ほど)
水風呂 2分
外気浴5分

かなり混んでてロウリュー時は待ち発生。
外気浴は足元に風が冷たかった
Tokyo サウナ のサウナハットデビュー

終了ギリギリに駆け込み