サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
気温も暖かくなってきており。筋トレもしやすい。空いた窓から入ってくる風が心地よい季節。
サウナはしっかり3セット。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
0
16

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