サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
トレーニングの後のサウナは何故にこんなに気持ちが良いのか。
大森町店はそこら辺のサウナより全然温度が高く、水風呂も冷たい。ジムのサウナが熱い。

来週も来ます。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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