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フリーランさうなー

2025.01.16

42回目の訪問

今日はオフ。最近膝が長年の仕事のせいか膝が痛むので、朝イチで整体に行き、その後髪を切る。そのままユーランドにイン。12°の水風呂が1ミリの刈り上げに沁みる。ここの水風呂はこの季節冷たすぎますな。しっかり6セットで整いました。
ドライサウナ:12分×6
水風呂:2分×6

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