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温浴施設 - 神奈川県 横浜市
2024.02.09
12回目の訪問
アゼルバイジャン&ミラノの仕事から帰って来て初めてのサウナ。時差ボケも少々、何しろ極寒のアゼルバイジャンと乾燥のイタリア暮らしで骨の髄まで冷えきってしまい、身体を温めないと体調が治りません。久しぶりのサウナと湯。こんなにも自分が冷えていたのかと実感。骨が身体がゆるゆると温められほぐされる感覚があります。やっぱりサウナの時間は大切です。 ドライサウナ:12分×5 水風呂:2分×5 熱湯:5分×1 身体を冷やさないようにしないと。
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