こういう時こそ、細心の注意を払いながら、自分の心と体のメンテナンスが必要だろう!そうだろ皆の衆!?

ドライサウナ
6-7-8分
水風呂
1-1-1分
外気浴
6-6-6分

ドライサウナは98度、水風呂は10度前後。効くッッッ!

今日は短めに、これだけ!

以上!!!

サウナーオブライト もっくんさんの京極温泉 京極ふれあい交流センターのサ活写真

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 10℃
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