sumisumi

2020.02.06

2回目の訪問

サウナ:8分前後 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:3分 × 5
合計:5セット

一言:
仕事のイライラを引きずってしまい、5ループしても整わない。
こんな日は、90℃越えのもっと熱いサウナへ行くべきだったか。

そんな日もあるさ。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 14℃
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