Nasu-kun

2021.11.21

11回目の訪問

一昨日忘れきてしまったサウナハットを取り返しに(口実)、朝サウナへ🧖🏻

寒くなってきた季節でも外の外気浴を楽しむための変更点!
・サウナは1〜2分長めに(いつもは8〜10分なので10〜12分)
・水風呂は欲求を抑えて1分→30〜40秒に
うん、外に出ても気持ちがいいし、風も気持ちよく感じる😁じんわり感もしっかり感じてばっちりととのう…😇温泉もいろいろ楽しんで、出た後もほかほかが続くように♨️最後は明治のロコケアでフィニッシュ✨

季節に合わせたサウナの楽しみ方で、冬サウナも楽しめそうです❤️‍🔥

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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