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南郷の湯

サウナ : 7〜10分× 5
水風呂：0.5〜1分× 5
休憩：3分 × 4
合計：5セット

一言：ぶっ飛ぶ。

今日も水風呂最高でした！

今日はきよら

サウナ：10分×5
水風呂：2分×5
休憩：5分×5
合計：5セット

外気浴がほんっと気持ちいい！
ぬるーい強めの風が吹いて肌に残る水滴が瞬時に乾いてく感覚がもう優勝㊗️

久々の南郷の湯

サウナ：10分×4
水風呂：30秒×4
休憩：5分×4
合計：4セット

水風呂ぎゃーーー

30秒が限界です。
いや30秒も経ってないかな？笑

こりゃたまらんです♨️👍

初訪問！
噂通り良いところでした！

サウナ：10分×4
水風呂：2分×4
休憩：5分×4
合計：4セット

外気浴が最高ですねぇ
心地よい風、緑の香り、列車の音
そりゃ1セット目からととのいますわ🌀
また来ます！！！

今日は行くつもりは無かったのですが、仲間が訪問中と知り、我慢できず行ってきました。

サウナ：7~12×4
水風呂：1~3×4
休憩：3×3
合計：休憩1回飛ばしの4セット

1、2セット目に耳鳴りガンガン縦回転ぐるんぐるんの意識不明級のヤツ⚡️🌀
久々にすんごいのきました㊗️
これだからやめられない。
ありがとう！！！！

久々つきさむ温泉

やっとあんかけ焼きそば食べれたーー！！
噂どおり美味しかった！

サウナ：10分×4
水風呂：2分×4
休憩：3分×4
合計：4セット

ととのったーーー

相変わらず水風呂はキンキンでいいですねぇ。
もたもたしてたら水風呂内でドッカーンきちゃいまして千鳥足でイスへ笑
深ーいところでぐるんぐるんでした🌀🌀🌀

今日は非常に良いサ活でした！

休日サ活も月見湯♨️

仲間とゆっくり堪能しました✨

サウナ：7〜10×8
水風呂：1〜2×8
休憩：5×5
合計：8セット

軽くととのう🌸

今日はフラフラです。
また来週！

週中、ホーム月見湯♨️

サウナ：7〜12×5
水風呂：1〜3×5
休憩：3×3
3セット目と4セット目は休まずサウナへ。
かなり心臓に負担かかってるようでバックバク！
これをすることによって5セット目の休憩にすごいのがきます⚡️
前回からこのスタイルにハマってます。

今日もリフレッシュできました✨
週の後半頑張れそーです！

仲間と自粛明け初の月見湯

やっぱり落ちつくなぁ♨️

サウナ：10×5
水風呂：2×5
休憩：3×3
合計：休憩2回飛ばしの5セット

強くととのう🌀⚡️

最高でした！！

仲間ときよら

サウナ：7～10×5
水風呂：2×5
休憩：3×5
計：5セット

1セット目に激しくととのう。

3人組の若い子達がうるさくて全然集中できなかったなー
でもリフレッシュできました✨

初の十勝川第一ホテル✨
休業明け初日に宿泊
大浴場広くて楽しい
サ室の窓からは十勝川を眺められ、テレビも無く、静かでいい感じ！
そして水風呂が大きくて良いです！

まずは前半
サウナ：10×3
水風呂：2×3
休憩：3×3
合計：3セット

軽くととのう

ととのいイスがない為、休憩の場所に多少困りましたが、上手いことやりました。

食事を挟み後半

サウナ：10×4
水風呂：2×4
休憩：3×4
合計：4セット

しっかりととのう㊗️

水風呂は18、19℃ぐらいか下手したら20℃あるぐらいでちょっと物足りないかな。
そしてやはりイスがほしい。笑