見習いサウナー

初松本湯

東中野駅から歩いて10分くらい
日曜5時前着で受付までは40分かかり人気店の凄さを実感。
サウナは湿度高めでかなり良い。サクッと2セット。鍵付きロッカーの間にタオルとかが置ける棚があるのが地味に良い。

行ってきましたよ、タイムズスパ・レスタ

サ道で気になってはいたものの、いつでも行けるからと後回しにしていました。でも今日行ってみてもっと早く行っておけばよかった..！と思うくらい素晴らしい施設でした。

まず受付の人の説明が丁寧で入ってそうそうホスピタリティの高さに感激しました。14時から浴室入り口でアウフの整理券配布しますよ〜、とまで教えてもらって整理券もgetできいざ浴室へ。
浴室はというとコンパクトながらもとても綺麗！サウナ以外もここまで綺麗だとテンション上がります！！
アウフは15:30と19:30の2回受けました。
◯15:30はリラックスアウフ
小中大と3段階の熱波を受ける感じ。
◯19:30はヴィヒタを使ってのアウフ
氷水に突っ込んだヴィヒタを背中にペチペチされました。熱いサ室でひんやり感覚を味わえる不思議な体験で面白かったです。(初体験！！

館内は、静かで過ごしやすい雰囲気。年齢制限のおかげでどこのスパ施設にもいる騒がしい中高生はここにはいません。それでも人はまあまあいるはずなのに混んでる感はあまりなく。。

あとは休憩スペースで一昨日買ったゼルダの新作をやってました。
明日は休みだし10時間くらい滞在してもう大満足🙆‍♂️

これは必ずまた来くるやつだ..！！

生生姜と黒醤油ラーメン

チャーシューがべらぼうに美味い 麺は普通

たまにはジム以外のサウナもねってことで北欧へ。
予約してなかったが受付に聞いたら20時から入れるとのこと。
そしてなんと、赤すりがあった場所に新しいサウナが出来ていました。新しい木の香りがして心地よい空間。前来た時はこの辺から臭いがきつかったので嬉しい改善。30分くらい並んだもののカレーも初めて食べられて良き。
レストランの冷房は効き過ぎていて寒かった

特製カレー

金曜日恒例の他店舗利用
浦和が休みなので今週は赤羽へ

張り紙によるとサウナ板の張替えを今後検討しているとのこと。期待です。

仕事終わりのサ
今週からプロテイン解禁中
サウナ目的でジムに入会したら体を動かすことの楽しさを思い出した

全身後のサ
使い方が分からない器具あり
懸垂をサポータしてくれるやつ

パワープレートの有能さを知った　　
サも1セット

グルトレ後のサ
説明を受けながらトレーニングできるのがいい

休館日に他所の店舗に行くのが金曜日の密かな楽しみ。今日は大塚に初訪問。
見たことない機械もありプロテイン飲みながら楽しく体を動かす。運動後はご褒美サ。

ただ、気になった点も。サ室の床が水捌けが悪くびっちゃびちゃなとことか。

仕事前後のサ

朝　
◯上半身＋入浴(炭酸泉＋ジェットバス)サなし

仕事後
◯上半身＋4km＋サ

今日も仕事前後のサ
全部終わらせてから入るジェットバスが気持ち良い

巨人戦からの全身、有酸素(2.5km)トレからのサ

先日から遂に勇人がサードにコンバート。
それを生で見ることができなんだか目頭が熱くなる🥹　"シン"・坂本勇人の活躍はまだまだ続く...

忘れもの取りに小金井まで行った帰りに大宮でラを食べ、浦和に戻り上半身鍛えてからのサ
＋献血

浦和が休みなので初赤羽
ととのいスペース少な過ぎやろ

今日はランニングからのサ

仕事前後のサ

朝晩でサ

B'z前のサ