こうの湯温泉
温浴施設 - 福岡県 飯塚市
久しぶりにホームへ♨️🧖♀️
今日はドライサウナ側の週。
スチーム10→ドライ20→ドライ20→スチーム10
で仕上げました。
(間に水風呂、外気浴挟む)
ドライはやはりぬるく感じました😅
でもたら〜と汗かけた(*´﹃｀*)
私は90℃以上なのかな～
そして、今日はファスティング6日目🔥
明日で最終日。土曜日から回復食🍚
普段よりも汗の出は良かった:( ;´꒳`;)
水風呂の温度は店員さんがちょうど測られてたので聞いた温度です🌡
女
-
86℃
-
17℃
4
18
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ファスティングしながらサ活って凄いですね😊 ファスティングしたことないんで、どんな感覚なるか想像もつかないですけど🤣
コメントありがとうございます😊 7日間ファスティングしてます♪ 全然きつくなく、代謝も普段より上がってるから、汗かきやすいですね😆💦 ファスティング3日以上やってると気持ちが穏やかになり菩薩モード突入するから、サ活にはもってこい！かもです😇😆
なるほど✨ 自分の身体の方から瞑想サウナやメディテーションサウナを作り出しそうですね😊慣れてそうですけど、何回もファスティングされてるんですか？
ファスティングは4回目、ファスティングしながらのサウナは今回が初です☺️ 機会あれば、是非やってみてください！ ただし、必ずファスティング指導者の元でやってください⚠️ おすすめ指導者は、「断食メガネ」の田中さんです😎
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