ころよい

先週グランドオープンしたばかりの小諸市にできたサウナTOJIBAに行ってきました。
予約制ですが空いていたので貸切で使わせていただきました！
通常時の心拍数の2倍を目安に4セット🧖🏻‍♂️

スモークサウナをイメージして作られた真っ黒な内装のフィンランド式サウナ。
浅間山からの飲める湧き水を使用した水風呂と森の中に焚き火を囲んで鳥の声を聞きながら、ととのえる外気浴。

従業員の方達のサービスも温かくて最高なサウナでした！！
お近くの方は是非行ってみてください☺️

高温サウナ1セット目10分
2セット目12分

悩み事多い時のサウナは最高ですね
頭スッキリしました🙆🏻‍♂️

ホームのトンボの湯が休業中なので最近よく行くサウナ。遠赤外線の高温と低温のサウナがあり、サウナ苦手な方も楽しめると思います。
本日は高温サウナで1回目10分、2回目15分、3回目15分の計3セット。
外気浴スペースがあるのは○
ですが、遠赤外線なのか、なかなか体の芯まで暑くなる感じがなく毎回整えずにいます。
今日は新しく心拍数測る腕時計を買ったので自分の整う高心拍数を模索します、、