サウナ〜マン

2023.07.16

52回目の訪問

今日もあぽん!
10分→水風呂→5分→水風呂→外気浴を2セット
あとはいつも通りサウナ→水風呂→外気浴を5セットほど
後半になっても苦しくなく、たっぷり発汗

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