さっさま

いつも同じところばかり行っているので、投稿も滞りがちではありますが、新橋に所用がり、かつ時間もあったので「行きたい」に登録した「オアシスサウナ　アスティル」を訪問。
我がホームサウナと比べるのもどうかとは思うけれども、やはり都心のサウナは施設のレベルがちがいますね。

入場と同時にロウリュウショーがスタートしていましたが、眼鏡がないとなにもわからないので、サウナメガネを買う決意をいたしました。

従業員さんも丁寧な接客で気持ちよく過ごせます。

初めてなので勝手が分からず、存分に楽しめたとは言えないかもしれませんが、また来たいと思います。

鉄板ソース焼きそば&生ビール

熱々の鉄板が焼きそばのカリカリを増してくれます。

ここのところ、サウナ行けてなく、サ活も久しぶりになってしまいました。
定番の「湯守の里」に午前中訪問。
さすがに火曜の真っ昼間は空いていて良いですね♪
午後も予定あるので、ほどほどにして帰ってきました。
次は深大寺で蕎麦食べよう！

50度前後のサウナなので、長くゆっくりと入っていられるのがプラスポイント。
15分から20分入って外気浴5分くらい×2回、露天風呂でのんびりしてから、さらに1セット。
デトックス作用が強力です。

平日ということもあり、サ室も長く入っていると必ず貸切状態になるタイミングがあって、そこが嬉しい。

今日は水風呂ではなく外気浴で。冷たく強めの風でしたが、そこはかとなく春の成分も含んだ心地よい風でした。

食事処でせり鍋食べたら、サウナで流れる汗とは異る汗が、またタップリ流れました。
まだ汗出るんだ！と、驚いた次第。

せり鍋

ご飯と生たまごも追加 せりがシャッキシャキでおいしー しょうが豆腐も頼んだよ。

朝ウナをキメに開店直後に訪問。
今週、サウナ行けてないからなぁ。

午前中の早い時間だと、まだそれ程混まないので、ゆったりと過ごせますね。

サ室のテレビで流していたマラソン中継、「キロ３分ペース」で走っていた。
「今○キロ地点通過です！」って言うアナウンスで時間が測れるので、テレビがついていて、初めていいね、って思えましたよ。😏

軽めに3セットで昼前に上がりましたが、家で食事したら、その後爆睡してしまいました。

12時ごろ訪問

昨日、ガッツリ整っているので、今日は軽めに。

サウナ→水風呂→外気浴の循環を
8分弱→1分→2〜3分×2セット

逆光でみどりに透けて見える木の葉を見上げながら露天風呂に入るのは、気持ちの良いものです。

雪だし！

サウナ行かなきゃ。

昨日と同じ、湯守の里へ。

ここのサウナはテレビが無いのがいい。
ゆっくりとサウナに集中できて、ほんと整う。

また行きます。

いつもクルマで近くを通り過ぎるだけだった湯守の里。平日午後、寒風吹き荒ぶ中、空いてるはずと思って初訪問しました。

駐車場から100メートルほど歩いて到着。
受付を済ませて浴室へ。

お湯は黒湯、コーヒーみたい。
露天風呂がメインで、色々あります。
なかでもオススメは電気風呂。
洞窟（のような構造物）の中で、ピリピリ系では無く、モミモミ系の電気風呂が楽しめます。結構エグい。

さて、サウナといえば、低温ながら長時間入れるゆえ、かなりの発汗が。15分程度入るともうダラダラ。
低温なので壁に寄りかかって座れ、姿勢の悪い僕には楽でよかった。

水風呂は約１８度、しかし、今の時期だったら外気浴でも十分な気がする。

今回、食事処は時間外のため利用できず、リサーチ不足でした。

施設は古くても、まぁ快適、ただ、狭いので混雑すると動線が絡まってストレス溜まるかも。休憩室も混んだらスペース探すの大変そう。

ところでウサギは何処にいたんだろう。

細かいところは色々あるものの、1.000エンで、これだけ楽しめればコスパはいいかのも。

施設の概要は把握できたので、次回はもっと使い込めそうだ。

今日も仕上がりました。

氷雨降る夜は
恋しやサウナ

熱波に焦がれ
水に癒され

恋しやサウナ
何処に行く

惚れた腫れたの
仲ではないが

互い見知った
にいざの郷へ


アプリからら投稿してみました。
サ飯画はあとから追加で。

武蔵野御膳

天ぷら 侮れない。 サクサクして美味しいよー

お馴染み
にいざ温泉

いつも通り、一風呂浴びたら夕飯です。
館内メシ、大好き。
今日は豚生姜焼き御膳頂きました。

22時くらいまで休憩スペースでウダウダ

胃が落ち着いたらサウナタイムです。

サ室は空いているものの、水風呂が混んでる。珍しいね。

あまり仕上がってしまうと帰りたく無くなるので、2セットでやめておきましょう。

また、来ます。

豚生姜焼き御膳

甘辛のタレが美味しい。 キャベツ、もっとほしいな。

今日も寒いわ〜

で、いつものにいざ温泉へ。
金曜の9時過ぎということで、駐車場はほぼ満車、浴室も結構賑やか、サ室もこみこみ、
かと思いきや、それほどでも無いなー。

22時が食堂のラストオーダーなので、ともあれ夕食を済ませる。
選択したのは季節限定、広島産カキフライ定食。

22時ごろ、おもむろに浴室に戻り、湯船を周回しつつサウナ2セットで、嗚呼、整ったわ。

急に眠くなってきた…

季節限定　広島産カキフライ定食

カキフライうまい。 でも、もっと熱々がいいな。

開店（本日は8:30）と同時に行ってきました。

しばらく湯船でのんびりしてからサウナへ。

タイミング次第で混み合ったり余裕だったりしますが、入れないことは無い。

人の出入りのたびに涼しい風が入ってくるのはしかたないところか？