yoku@サウナ

久々の投稿！久々の4セット！久々のサウナ内でストレッチ！(空いてたので)
とても整えた1日でした！
ありがとうございました！

初めて利用させていただきました！
改装されていたのかすごくキレイな施設でした

サウナは90度、6人MAXの2段
水風呂は体感ですが、16度ほどかと思います

外気浴スペースがありイスが3脚
真冬の寒い時期だったので長い時間はムリでしたが、しっかり整いました😆

脱衣場にアイス(ひとり一本)のうれしいサービスあり☆
化粧水や乳液とかも揃っており、サービスが行き届いておりました！

また機会があれば利用したいと思います！

出張で利用させてもらいました。
新しいホテルなのか部屋も大浴場も非常にきれいで良い印象でした。
サウナもオートロウリュウがあり、ヒノキの香りが心地よく非常に気持ちよかったです。
しかも、利用時はほぼ貸し切り状態で最高でした！内気浴用のイスも1つ用意されていて
しっかり3セット整わせていただきました！

次の出張も絶対利用したいと思います！
ありがとうございました😊

久々のホームサウナに行ってきました！
最近は色々なサウナを経験したくて、ホームサウナは2週間に1度くらいのペースですが、やはり気心知れてると言いますか我が家のような感じで、すごく安心します。

本日もしっかり3セットととのわせていただきました！従業員の皆さん、いつも最高のサービスをありがとうございます！

会社近くなんで行ってきました。
タオル貸出し無料、アメニティなども充実しておりホテルならではのサービスに感動しました。

日帰り入浴1000円ですが、初回会員登録特典で1000ポイント貰えたので実質タダでした😊

脱衣所、浴室、サ室もきれいで清潔感バツグン！
サ室内88℃、水風呂14℃とコンディションも自分に合ってました。
一点残念なのが、休憩用のイス。
3人掛けのベンチのみで、ととのいが不十分だったように思います。

スペース的な要因もあるかと思いますが、改善していただけるともっと素晴らしいと思いました。

全体的に人も少なく、日帰り入浴1000円とお手頃なのでまた来たいと思います！

夕飯に作ったパスタが食べられないくらい塩辛くて失敗しました。

塩分の取りすぎなのかテンションが下がったせいかわからないですが、サウナ中の心拍数もそれほど上がらず、あまりととのえない日でした。。。

塩分と心拍数に何かしら関係性があるのでしょうか？気が向いたら調べてみたいと思います！

久々のホームサウナに行きました。
ウェルビーのキンキン水風呂に入ったせいか、温度がぬるく感じていつも1分のところ2分入りました。
結果、いい感じでととのえました。

その日の体調と相談していつものルーティンを少し変えるのもアリですね😁

あっ、我がホームサウナにもキッズスペースができたとか。これで家族で行きやすくなります。

3/31で閉館するウェルビー名駅へ行ってきました！
思い起こせば、サ活したての頃にお邪魔して異次元のととのい体験をさせてもらった施設。それから中々来れず、閉館ギリギリで2回目の訪問ができました。

閉館間際ということもあり、ウェルビーファンが多く、サウナ待ちがあるほど繁盛してました。
そんな中でも最後を惜しむように4セット行い、
しっかり普段味わえないととのい体験をさせていただきました。

閉館するのは寂しいですが、この施設で教えてもらったサウナの魅力を忘れることなく、今後もサ活を続けていきたいと思います。

長い間お疲れ様でした！そしてありがとうございました！

先週は家族がインフルにかかるなど、大変な1週間を過ごし、約2週間ぶりのサ活です。
久々ということなのか心拍数も上がりやすく、非常にととのいました。
やっぱりサウナはいいですね🤤

【悲報】4月1日から入浴料金が上がるようです😱
低所得サラリーマンには厳しい現実ですが、温浴施設さんの苦労も相当なものだと思います。

ネガティヴに考えず、普段何気なくサ活ができているのも温浴施設さんのすばらしい努力によるものだと、改めて感謝しながらサ活したらいつもより「ととのい」ました！！感謝って大事ですね

これからも通い続けるので頑張ってください！
応援してます📣

ちなみにせめてもの償いなのかプレミアム回数券を販売されるそうです。皆さん要チェックですよ！

3/25はゴルフで買いに来れない。。。😭😭😭

初めて竜泉寺の湯　豊田浄水店に行きました！
入浴料が500円で安いのと土曜日ということもあり22時過ぎでしたが非常に混んでました。近くに大学もあり学生の利用が多いようです。

サウナは横長の3段でゆったりと座れましたがテレビの音が大きく感じました。

水風呂は15.6度で初めて16度以下に入りましたがすごく良かったです。

3/7はサウナの日ということで平日無料券がもらえたり、満37歳の人＋お付きの人1人無料のお得なキャンペーンやってるみたいなので要チェックです！

最近体調を崩していて、約2週間ぶりのサ活です。
まだ体調が万全でないせいか、そこそこのととのいでしたが、改めてサウナはいいなぁ🤤
としみじみ思えた日でした。

今日も鍋田川温泉で朝ウナしてきました！
6:30の開場と同時に行ったのと月曜日ということもあり、ほぼ貸切状態でした。

初めてサウナで寝てみました😊
非常にリラックスでき、普段とは違ったととのい体験ができました！

これも宿泊したからこその醍醐味ですね👍

鍋田川温泉お初です。
娘の代休を利用して宿泊しての利用です。

サウナはテレビがなく、普段のホームサウナと違い集中できました。サウナではしっかり心拍数も上げれたのですが浴室内にイスがなく外気浴だけだったので少し休憩が不十分に感じました。

食堂で定食もいただきましたが、本日のオススメ
キンキの塩焼きは絶品でした！
宿泊施設もきれいだったのでまた利用したいと思います！

サウナと心拍数の関係でいくと、僕の場合は150bpm以上が質の良いととのいを感じられる一つの指標になるかもしれません。

指標があると、ととのいにくい日があっても心拍数が上がりにくい日だから仕方ないとか客観的に見れるような気がします。

ちなみに今日のサレコはこんな感じでした⏬
心拍数が上がりにくい日だったので欲張って4セットしちゃいました😅

合計　　　4セット
サウナ　　43 : 38
水風呂　　04 : 08
休憩　　　27 : 52
合計　　　1:15:38
発汗量　　1097ml
ととのい　4.0

初めてサレコつけてみました！
時間や心拍数を意識して入ることで史上最高にととのいました(@￣ρ￣@)

ととのいがマンネリ化している方、是非試してみてください👍

待ってました！金曜仕事終わりのサウナ、最高ですね！
喜多の湯ではスタンプカードが始まりました
がんばって貯めていきたいと思います！

皆さま、今週もお疲れ様でした(^^)

またまた喜多の湯へきました。

最近慣れもあるのか中々ととのえず、ついつい4セット、5セットとサイクルを増やしがちですσ(^_^;)
無理は禁物とわかっていてもつい欲が出てしまいます。気をつけます。

ところで明日から２月ですが、我が喜多の湯では２月からスタンプカードが発行されるみたいです。利用者の方は是非チェックしてみてください♪

今週2度目の喜多の湯でととのいました！
喜多の湯はなんと言っても、サウナ→水風呂→整い椅子(私は専ら内気欲)までの動線が短くていいです！

今日は土曜日ということでサウナーが多かったですが動線がいいのでどこかで渋滞することなくスムーズに楽しめました！

また来ます！

26日は「風呂の日」ということで10回分の回数券を買うと1回分の入浴券がついてくるキャンペーンやってました。

回数券は11回分のチケットがついてるので合計12回分となり、1回625円でめっちゃお得です🉐

たまたま来て運命的なものを感じたので回数券買ってしまいました😅

これからもお世話になります❗️