あこ🐒🧡

🧡6〜8分💙1分💚5〜10分 ✖️5セット
🌬️ナノケア(2分10円)

日曜は朝営業してると知って初の朝ウナ☀️
サ室は温度も湿度も程よくてつらい感覚がなくじっくりあったまれます🧖‍♀️水風呂もすごく気持ちよかったー！内気浴しながら、朝日でキラキラしてるオーロラ色の床を眺めて幸せ気分🥹
脱衣所の2階に、インフィニティチェアが2脚置かれたサウナ利用の人専用のととのいスペース(着衣orバスタオルで利用)があって、そこもよかった🥰いろんなところに工夫や優しさ感じて居心地良かった。日曜朝ウナ定番になりそうです。

La Maison du Ramen ビスク

オマール海老ラーメン

海老の旨みが濃厚🦐🧡

🧡6〜8分💙1分💚5〜10分 ✖️6セット
🌬️ダイソン、リファ、サロニア

ROOFTOPの外気浴はすごいと話には聞いていたけど体験してみたらやっぱりすごかった…🥹🧡
平日昼間だったから贅沢に寝サウナも叶うサウナタイムから、手足伸ばせる1人用バスタブの水風呂、ポンチョ着て都会の音を聴きながらも空しか見えない外気浴…いや、最高かて🤤
2時間コースでさくっと1時間半ちょい楽しもうかなって予定だったのに、あまりの気持ちよさに気づけば1時間58分というギリギリで髪も半乾きで出たくらい夢中になっちゃったよね😂

🧡8〜10分💙1分💚5〜10分 ✖️4セット
サウナの日に無事サ活♨️
今日は1セット目のサ室からすでに調子いい気がしてたんだけど、予感の通り過去イチと言っていいくらい見事にととのった〜🤤
コンスタントにサ活できてたのと、気温もバッチリだったのがよかったかな🧡
オロポの割引券ももらったので、今度サ飯も食べてみようっと。

🧡6〜9分💙1分💚5〜10分 ✖️4セット
初めての銭湯サウナ、そしてサウナの鍵？も初体験😂🔑サ室は100℃ほどで上段は肌がヒリつく暑さ。しゃべる人もいなくて、サウナの音に耳を傾けながら内に入れます。MAX6人の小さなサ室だけど、秩序あって平和。水風呂は25℃くらいを指してたけど、バイブラのせいか体感もっと冷たかったです。
手作り感ある外気浴スペースにほっこり🫶インフィニティチェアはもちろんのこと、ハンモックに揺られるのもとてもよかった…！
たたみちゃんには会えなかったので今度は会えるといいなぁ🐈

ピザーラ 西川口店

ゲッツ&ウインタークラブクォーター

これ大好き😋

🧡6〜9分💙1分💚5〜10分 ✖️6セット
ちょっと寒さが和らいだので久々の外気浴チャンス😍ほんのり吹いてる風と星空が気持ちよくて止まらず、いつもより多めの6セットしちゃいました。
サ室でいつも体育座りで丸くなってたんだけど、姿勢正した方が血流良くなっていいと聞いて姿勢変えてみたら、それが効果的だったのか心拍数上がるのいつもより早めだったなぁ🤔
あと故障してた炭酸泉も復活してました♨️

🧡下記💙1分💚5〜10分
🔥(ｲｽﾞﾈｽ)8〜10分✖️2セット
🏠(ｻｳﾅｺﾀ)10分 ✖️3セット
🪵(ﾊﾞﾚﾙｻｳﾅ)10分 ✖️1セット
🌬️サロニア

SAUNA BROS.で見てていきたかったutatane🤍
3種のサウナをしっかり楽しめました👏
バレルサウナが期間限定で無料開放されてたので初体験。コンパクトな室内でマイペースにセルフロウリュして、暑いながらもなんとも言えないリラックスタイム🫠イズネスではちょうどカキ氷ロウリュ？なるものが行われてて、メロンシロップの甘い香りで不思議な気分でした(ちなみに水風呂はイチゴシロップの香り😂)
そして1番気に入ったのはサウナコタ！2階からセルフロウリュできるのも楽しかったし、小さい木のおうちみたいで木の温もりも感じられてとっても居心地よかった🥰最近寒くてあんまりできてなかった外気浴も気持ちよかったし、室内もいろんなととのい椅子があって楽しかったです。ただ、内気浴中に天井から結露がポタポタ落ちてくるのだけちょっと気になったかな。
平日だったのもあるかもだけど、がっつりサウナっていうよりは映える系のカフェでくつろぐ若い子が多かったです。

つけめんらーめん 狼煙 本店

つけ麺

かなり粘度高いつけ汁に魚粉もどっさりでさらに濃厚🫶

🧡8〜10分💙1分💚5分 ✖️4セット
寒かったのでジェットバスで長めに下茹でしたのがよかったのか、日曜のルビパの影響が残ってるのか、今日はいつもより早めにしっかり汗かけていい感じ🥰
寒いから？たまたま？外気浴スペースのととのい椅子が片付けられてて、内湯のととのいスペースがやや混みでした。

🧡下記💙1分💚5〜10分
🔥(ﾛｳﾘｭ)6〜8分 ✖️4セット
🪨(遠赤)12分 ✖️1セット
🌿(ﾖﾓｷﾞ)10分 ✖️1セット
約10年ぶりくらいにルビパ再訪💗
これまでドライだったから、ロウリュすご😳今まで6〜7分超えてから汗かいてたのに、3〜4分でもう玉汗がすごい。心拍数もぐんと上がって楽しかった🥹水風呂は12℃表示だったけど体感もっと高かった感じします。遠赤外線サウナのリラックスタイムも最高だったし(許されるならずっといれた)、ヨモギの低温高湿度もよき初体験🌿普段見たことないとこから現れる玉汗とこんにちわしました🤣
次回は久しぶりにアカスリもしてもらいたいな〜！帰り際にはきーちゃんとくろにもご挨拶🐈🐈‍⬛

水産市場

Cコース

たっぷりお刺身、カンジャンケジャン、サンナクチ…全部本格的で美味しかった〜！

🧡10〜11分💙1分💚5分 ✖️4セット
今までApple Watchで時間と心拍数測ってたけど、今日からmi bandを導入🙂軽くてつけてる感じしないし、万が一壊れてもショック少なくてよき(安いから)！
レディースデーだから、いつもよりやや混みでした。

🧡10〜11分💙1分💚5分 ✖️4セット
サウナハットを導入したせいか、前回ソロサウナーで110度体験したからか、なんか暑さ耐性がすごくついてた😂
寒かったので今回も室内休憩でばっちり🧖‍♀️

🧡5〜6分💙1分💚5分✖️4セット
初めてのソロサウナー。
狭いのもあるのか熱くってあんまり長く入ってられず🥲でもひとりきりの空間でBluetoothで好きな音楽流しながら、サウナで横になれるのとてもよい🧡個室ならではの醍醐味味わえました。
壺の水風呂もちょうどいいサイズだし、暗闇で休憩できるのも最高でした🤤これは定期的に行かねば。